如何让自我怀疑，变成你生命中的财富

昨天终于鼓起勇气把我前段时间经历人生低谷的经历分享出来了，但这只是个开始，其中更是有很多关键翻转的细节，这篇就都分享给大家，希望能给你带来一些启发。

就在我最沮丧的那段时间，出乎意料的是，团队的小伙伴不断挽留我，她们告诉我过去我这个岗位流动性非常大，因为没人能懂老板的心思，老板的想法变化太快，之前的很多员工抗不了三个月就离职了，我算是待的时间最长的一位了。

而上周在一次活动中，意外遇到这家公司我的前任总经理李姐，她见到我就和我拥抱，说我实在太不容易了，竟然撑到现在，她当时跟我老板共事了不到2个月时间，感觉快疯了。最后想想，自由的心和钱相比，前者对她来说更重要，果断离职，把老板气个半死。

人事居然也来找我谈心，告诉我要是我走了，目前团队没有任何人能抗住老板对文字的各种苛刻的要求，我已经做的很好了，要是再找新人来，就老板这样的脾气，估计待不了一个月，让我别往心里去，平时仔细一点就行。

那段时间，我用整整一周时间，每天都在清理自己的办公空间，我真的是每天把自己当做在这家公司的最后一天。

心里想，从上家公司离职的时候，东西实在太多，当时搬了好几次才搬完，真的累死我了。这次要是真的走了，要轻轻松松，不要给自己这种物质上的负担，哪怕走了，也是轻松自由的。

我觉得清理物品让我最终明白，不要对一个地方过于依赖，因为人生就是最大的不确定，不要这个空间能存放我非常多的物品而产生依赖，这样也是非常内耗的，因为我需要花很多精力去使用和整理这些物品。

而我真正从这样的自我怀疑走出来，这几步分享给你们。

01

真诚地坦白自己的困境

很多时候，一个人是很难告诉别人，我现在陷入了深深的自我怀疑，我感到很失败，我被老板放弃了，我感觉做错了很多事情。

就像我的一个朋友，也是一位博主就曾经告诉我，她每天在小红书上分享的，很多人看起来都是岁月静好，网红咖啡店打卡，在公园看看书，写写东西，一场说走就走的旅行，和孩子一起露营，自己做一顿饭……

但真相是她只发别人想看的，但这只是她生活的20%都不到，大部分时间她会忙碌于工作，也经常和老公吵架，孩子也经常有很难搞的时候，甚至被婆婆数落也是家常便饭，但她不可能发这些，因为要打造人设。

我其实没什么IP包袱，既不想当导师，也不会是什么疗愈师，更没有什么IP，普通人一个。

我当时就找了个闺蜜，向她袒露我最近真的非常丧，不是状态不好，是完全没有状态。

当时闺蜜听到我的问题，第一句话就告诉我：“错别字算个啥！谁写东西没有错别字？！你领导从来没错别字吗？”我说新来的领导发给我的第一份文案，里面也有错别字，但新人三天好，老板根本就不关注这些。

闺蜜就给我分析：“那好了，说明什么，为什么老板的焦点要关注在你的错别字上？你好好去想想呗，你打算怎么办？”

我说我就承认我是个菜鸟，小学生水平。

但当时我向老板承认的时候，我内心真的是100个不服，100个委屈，100个抵触，凭什么这么说我，在公司的还有哪个人写的比我好？！

但后来，我突然意识到，承认了又怎么样，你不就是个平凡人嘛？承认平凡怎么了？非要很牛很厉害才行？

当我真正勇敢地面对自己的问题，真正承认自己愿意当一个平凡人的时候，突然感觉内心有一块大石头松开了。

当个平凡人也很好嘛！感觉轻松多了。

这里最关键的点是什么，就是我发现过去我一直在说“我臣服”其实是狗屁，都是假的，内心根本就不甘心，根本就没有臣服，都是在喊口号，自我安慰罢了。都不是自然而然的臣服，为了要体现自己臣服而说“我臣服”。

02

真正的爱自己

从这段经历中，我也再次深刻感受到了，什么是真正的爱自己。

之前我也知道很多修行人口中的爱自己，不是要给自己买很多昂贵的东西，不是要之前不敢买的东西，现在愿意不看价钱买给自己了，而是真的愿意接纳自己了。

但你真的接纳你自己了吗？真的100%接纳你自己了吗？

从这件事开始，我发现我也仅仅是80%接纳了我自己，比之前的不及格又提高了很多。

我自己的理解，真正的爱自己，就是在当我被老板骂，被外界各种的否定，产生自我怀疑的时候，你是不是还愿意依然爱你自己？

爱你自己啥？

爱现在这个失败的你自己，这个一无是处的你自己，这个老是写错别字的你自己，这个菜鸟的自己？你是否能真正100%的接受你现在的样子，哪怕落魄，哪怕很糟糕？

你能接受吗？

当我真正的接纳了，不管自己怎么不好，怎么被否定，怎么自我怀疑，我依然愿意抱抱我自己，接纳我自己不好的状态，接纳我是不行了，做不到这么完美了，可以的，这样睡一觉，休息一下都行，我还依然爱我自己。

那个时候我的眼泪刷的一下就下来了。

之前对自己真的没有完全接纳呀，也都是在喊口号，接纳啥了？有时候还是把自己逼的太紧，还是经常想要展示自己，想要被认可，想要价值感，把自己逼太紧，现在就成这样子了。

那一刻，我的坏情绪就大量的开始释放了，开始更接纳自己了。

03

与自我怀疑和平相处

很多时候，我发现我最大的问题就是认为“我不应该有自我怀疑”，这句话也许比任何一句话更让我产生自我怀疑了。

大家都知道“凡事越对抗越加强。”自我怀疑也是如此啊。

你越是想消除这种自我怀疑，哪怕是别人否定你带来的自我怀疑，都是一样的，自我怀疑就越来越严重，就像我一样，严重到失眠，满脸一夜之间长满了肝斑。

我今天看了一下我的脸，已经完全没有什么斑了，没有用任何额外的什么有效的护肤品，就是我真正的把这个问题转化掉了。

记得是“转化”，而不是我把问题处理掉了。

因为过去我们一直以为我要清理负面情绪，我要把“自我怀疑”去掉，这是不好的，这对我来说是个恐惧啊，会影响我的能量，影响我的财富，影响我的幸福。

但我用亲身经历告诉你，根本不可能去除，因为只要是个人，就会有恐惧，就会有自我怀疑，就会有坏情绪，这些都是人生的一部分，就是会伴随一个人一生。

你说怎么可能永久清理掉？

你真正能做的，也就是真正接纳他们。当我真正的看清原来“自我怀疑”也就是我头脑的产物，它也不是好也不是坏，就是一个中性的，会伴随我一生的想法而已。

那么好了，你认出它是什么，就知道该怎么做了。

当你越视“自我怀疑”为敌人，它就越能拿捏你，而当我开始觉得“自我怀疑”无所谓，影响不了我，很好啊，朋友，我的人生不止是有你哦，我还有更重要的事情要做。

跟“自我怀疑”轻松地打个招呼，然后就自然而然地和解了。

不是去逃避，也不是和它对抗，而是自然而然的放下了它，关注点不再在它身上，它就不再是我的问题了。

那很多人问，现在老板不管你的错别字了吗？

确实是， 期间我还问了一位资深的职场教练，我这个问题怎么解决？她听了我详细坦诚的每个细节后，给我分享了几位她接触过的头部财经媒体编辑的工作经历，底下的编辑也经常会有错别字，而且有时候一篇稿子主编不满意会气得暴跳如雷，有时候一篇稿子要改将近一个月主编才满意，这都是家常便饭。

这位教练告诉我：“一个老板的工作重点不应该是：做决策、找资源吗？怎么天天关心错别字，那底下员工还怎么干活儿？”她说归根到底要看看你内在真正的卡点在哪里。

分析到最后，我所看到的都是表明现象，事情的真相根本就不是这个，这一关我需要超越“自我怀疑”的卡点才能通关。

我现在的状态是，老板不知道从何时起不再纠结我的错别字，而是转移到其它事情上去了，而且好几次我在对的时间提了对的建议，帮我加分不少。

从这次的人生故事中，让我更加信任自己，支持自己，爱自己，若是在关键时候，我自己都不支持自己，没有想要自救，任何人都救不了我自己。

当然我想这也只是开始，后面事态也一定会朝着积极正向的方向发展，因为我这次我学会了把人生卡点，自然而然地转化为我的财富，同时也解锁了我真正的潜力。

圣雄甘地说过：弱者永远无法原谅，原谅是强者的象征。原谅意味着不再否认现实，因为大脑会找各种虚假的借口替自己辩解，其中最大的借口是：我本可以另有选择。

但事实上，我自己人生中呈现出这样的结果，就很好的证明了在我当时的振动频率下，我就只能做出那样的选择，我的心理、身体和情绪状态，决定了唯一可能的选择。所以，我唯一要做的就是直面我的内在，而不是去做其它选择。

一个人生命中最重要的旅程是：从大脑出发，穿透自我怀疑，抵达心之所向。把你过去认为是不好的、你生命中不应该有的、一直想要对抗它、清理它、去除它的恐惧、自我怀疑等等的，变成你人生的财富。

勇敢的面对，就有可能走出困境。